健康小編 35歲的小武(假名)在ICU呆了七天，終于轉出平凡病房啦，想起七天前的事務，他還是心有余悸本來，小武住的是廣州老城區的樓梯房，放工爬樓梯回家，到家門口才發明沒帶鑰匙，就在蹲坐在門口等家屬回家，等人間隙玩起了電話游戲，這一玩就2個小時。家屬回來時，小武立馬站起來，忽然感覺頭昏目眩，天旋地轉，站不穩腳，整自己滾了下樓梯，頭破血流，家屬四季飲食嚇得魂飛魄散，感到打120急救。
經大夫診斷，內飲食pop臟決裂，顯露大出血!需緊要手術，因急救及時，命總算保住啦。CT查驗發明，小武頸椎出了疑問，正凡人頸椎帶有前曲的弧度,而小武的頸椎變成了一條直線!
途經了解，長年來，小武白日伏案任務，放工常常垂頭永劫間玩電話。大夫介紹說，永劫間垂頭看電話，頸椎所接受的重量是垂直時的3倍，假如姿態欠妥，可能讓頸椎接受多達27公斤的重量!
頸椎是*骨骼的主要部位之一，承載著著頭腦的重量，還保障著頸部和頭部大血管的聯通，這個中轉站一旦顯露疑問可是很麻煩，嚴重時可致癱瘓健康檢查前可以喝水嗎。
預警信號，切忌忽視
頸椎病的預警信號輕易被我們無視，假如顯露下面癥狀，當心可能是頸椎病的疑問：像反復落枕、脖子常常疼一兩天都不可覆原、手臂疼痛帶有脖子疼痛、手指麻和常常性頭暈目眩等等都是頸椎病的信號。
頸椎病會帶來諸多并發癥，比如高血壓，頭暈，嚴重會引起腦血管病變，小腦缺血，散步不穩、突兀摔倒等，隨后疑問會越來越多。
因此，當頸椎病的預警信號顯露時，要及時到醫療機構做查驗。
預防頸椎護理從小事做起
1、修正不佳姿態
在日常生涯中，要留心隨時維持頸肩部放松，任務或者吸取時要維持最暢快天然的姿態，切記不要偏頭聳肩。時刻維持正面凝視，不要側彎脊柱。
2、抬頭遠眺
如若需求永劫間近間隔任務或吸取的話，尤其是處于垂頭的狀態時候，長此以往會陰礙頸椎和目力。在伏案的時候，要堅定每隔一段時間就抬頭遠眺半分鐘擺佈，對于緩解頸椎和目力的損傷有很大協助。
3、留心保暖
防風寒、濕潤，避免午夜、清晨洗沐時受風寒侵襲。
4、必備好枕頭
頸椎病患者的枕頭不要抉擇太高的、太硬的，太低的也不可以。頸部應當充裕接觸枕頭大腸鏡術後飲食病維持稍微后仰植入後飲食的姿態，切記不要把枕頭枕在后腦勺上，使得枕頭與肩膀同高。
由於我們頸后部到背部與頸側部到肩部的間隔是不相等的，相應地，枕頭也應當是中間低(相當于頸后到背部的間隔)安適仰臥位，兩端高(相當于頸側部到肩部的間隔)安適側臥位。
病向淺中醫，假如你還想脖子好好的，就別等待最糟糕的結局發作了才后悔。頸椎病調治，除了上醫療機構、吃藥之外，在家也可以做頸椎修復。