健康小編 老張在本地醫療機構查空腹血糖60mmolL，糖化血紅蛋白80，他覺得很惶惶，問我：為什麼血糖正常，不過糖化血紅蛋白很高?
大夫說：只查空腹血糖是不可反映一天血糖變動的，必要查驗餐后血糖，最好是多點血糖監測。
大夫給老張查了空腹及餐后2小時血糖，結局是空腹血糖64mmolL，餐后2小時血糖128mmolL，經調換管理血糖計劃后，老張血糖很快得到管理。
面臨餐后血糖高，多數糖友無知道該怎麼辦?本文就通知您餐后血糖升高的來由及對策。
導致餐后高血糖的8個來由
1、早上體內升血糖激素分泌升高
我們體內降糖激素重要是胰島素，升糖激素卻許多：胰高腎功能飲食血糖素、糖皮質激素、甲狀腺素、腎上腺素和去甲腎上腺素、生長激素等。
此中糖皮質激肌肉飲食素分泌有日夜節律，早上8點分泌最多，下午逐漸降落，至午夜零點最低。而腎上腺素和去甲腎上腺素是交感神經激動后分泌的，凌晨交感神經開端激動，分泌提升，夜間交感神經事件受壓制而分泌減少。
在升糖激素的強盛作用下，早餐后縱然不用飯，也會血糖升高。這也是為什麼早餐前降血糖藥物用量最大的來由。
2、胰島素抵擋或分泌障礙
2型糖尿病患者往往胰島素分泌的快速反映消亡，或分泌高峰耽擱到餐后3皮蛇飲食小時，與食品起源的糖吸引不一致，不可及時把吸引的糖處置掉。
孕婦感冒飲食外周結構對胰島素產生抵擋，胰島素不可產生功效;胰島細胞對葡萄糖不敏銳，不可及時開釋胰島素。
3、心情波動
日間為瑣事懊惱，或情緒不快，或懼怕血糖高級緊迫、焦急心情，可引起糖皮質激素、交感神經激動等，導致升血糖激素分泌提升，終極導致餐后血糖升高。
4、事件過少
糖尿病調治的焦點，是邁開腿，管住嘴，這是糖尿病最根本的調治，許多人不可堅定邁開腿，管住嘴，餐后缺乏運動，出門坐車多散步很少,也是導致血糖升高的來由之一。
5、藥物對血糖的陰礙
口服藥物失效：口服降血糖藥物中，磺脲類藥物可以有原發性或繼發性失效。
胰島素打針劑量欠妥：胰島素的劑型、劑量抉擇不準確，可直接陰礙餐后血糖;或胰島素劑量過多，導致低血糖發作，觸發反跳性高血糖。
給藥時間差池：口服藥物的給藥方式或時間不準確，胰島素的打針想法和打針時間不準確，都是陰礙餐后血糖的來由。
採用某些陰礙血糖的藥物：如利尿藥、皮質激素、避孕藥、抗菌素等，可陰礙血糖變動，導致餐后血糖升高。
6、飲食組織不合乎邏輯
有不少患者喜愛吃泡飯、粥、爛糊面等食品，這些食品吸引快，更易引起餐后血糖趕快升高。
進食過多，過份每日需求的熱量，食六大營養素品中的糖分大批吸引;或副食中淀粉含量太高，如以土豆、芋頭、淮山等淀粉含量高的食品為菜，勢必造成每餐的熱量超標，導致餐后血糖升高。
7、加快胃腸蠕動的藥物
某些藥物可加快胃腸蠕動，增進胃腸道消化和吸引，如嗎叮啉，健胃消食片等。
8、肝腎性能不全
肝腎性能不全時，常顯露空腹低血糖，餐后高血糖，與胰島素代謝障礙有關或與肝糖原代謝有關。
如何控制好餐后血糖
1、維持良好的生涯習性
堅定飯后運動;不進食稀飯、湯泡飯、糊狀食品等;建議進食融合餐，減慢食品在胃內的排空速度;調換好心態，減少心情對血糖的陰礙。