健康小編 糖尿病是我國慢性非傳染性疾病中的高發病，發病率居世界第一，每9人中有1人是糖尿病患者。相信你也聽過這樣的話得了糖尿病不能怕，恐怖的是它的并發癥。是的，假如血糖管理欠好，隨之而來的并發癥是全身性的，重新到腳都不能避免。今日我們就焦點說說腳糖尿病足，25的糖尿病患者會在其終生中發作足部潰瘍!中國約20的糖尿病足潰瘍患者需求截肢，原來可以預防，卻因患者本身的無視，自我控制意識不夠，最后令人痛心的結局截肢。
那麼糖尿病足要如何預防呢?
1糖尿病綜合控制
糖尿病的綜合控制不是簡樸的藥物調治，依據國際糖尿病聯合(The International Diabetes Federation, F)提出的五架馬車糖尿病教育、醫學養分調治、運動調治、血糖監測和藥物調治，對于改良糖尿病患者的預后都極度主要。
(1)糖尿病教育
也即是患者需求個人動腦吸取糖尿病常識，它是最主要的根基控制舉措，是決擇糖尿病控制成敗的要害。每一位糖尿病患者都應當承受普遍的糖尿病教育，充裕熟悉糖尿病并把握自我控制技巧。
(2)醫學養分調治
也即是常說的管住嘴，它是糖尿病根基控制舉措，是綜合控制的主要構造部門。管住嘴不是簡樸的不吃、少吃，而是要或許確認合乎邏輯的總能量攝入，合乎邏輯、平衡地分發不同種類養腹瀉飲食分資源，覆原并保持夢想體重。
(3)運動調治，邁開腿
在糖尿病的控制中占主要身份，尤其對肥胖的2型糖尿病患者，運動可以提升胰島素敏銳性增加白血球飲食，有助于管理血糖和體重。但這并不是說運動越多越好，應當依據年紀、性別、體力、病情、有無并發癥以及既往運動場合，在醫師開導下開展有規律的適合運動，循序漸進，并歷久堅定。運動前、后要檢測血糖。運動量大或劇烈運動時，應調換食品和藥物，以免發作低血糖。
(4)固定期限查驗，不光包含有血糖的檢測，還有其他并發癥、腦血管疾病危險因素的檢測。
(5)藥物調治，在大夫開導下依據自身場合，規律地進行個別化的藥物調治，不要個人隨腸胃不好飲食便抉擇藥物。
2、培育良好的生涯習性。
(1)穿合腳的鞋子，選合腳的鞋墊。
糖尿病人血糖管理欠好可導致周邊神經血管病變，感到不靈巧。許多患者穿不適合的鞋健康 器材子腳即便磨出泡也無知曉，即便發明也無知道立刻去醫療機構，調節血糖，查驗受損場合，而是常常自行買藥，上藥，或者涂抹中藥，沒有進行綜合調治，錯過最佳調治時間而導致截肢。所以，糖尿病人一定要抉擇暢快，通風，柔軟，大小適中的鞋子和鞋墊，襪子也要寬松，平整，無補丁，常常換洗，純棉質感最佳。最隱諱赤足散步，尤其在沙灘上，雖感到浪漫，一旦被劃破皮膚，結局就變得悲催了。
(2)洗腳水不可用手測，改用水溫計。
說出來您還真別不相信，許多糖尿病患者對溫度的感知不靈巧，我們覺得很熱的溫度，他并無知曉，所以常常會顯露燙傷的場合。為了避免此場合發作，建議備一只水溫計，洗臉之前先測下水溫，35度為宜。泡腳的時間也不宜過長，洗凈用純棉面巾擦干，并涂抹潤膚乳，避免發作皸裂或干裂。
(3)固定期限進行足部查驗。
足部的血管和精神病變會在顯露顯著癥狀前就已經存在，為了早期調治與預防，所有的糖尿病患者都應當固定期限進行足部查疫苗飲食驗，包含有足部體查、保衛性感到的測試、下肢動脈病變查驗等