健康小編 我們常聽瑜珈 伸展老一輩人說起多吃核桃，補腦、多吃豬腦，補腦益智、吃豬腰花補腎等等相似語言;而這些理論即是以形補形養生之道。這種養生之道主張多吃具備臟腑之形態的食品，或許補養相對應的臟腑。
從今世眼力和研討看來，這種理論既無真理的研討成績可支撐，又無切實的實質效果。相反，從某種層面來講，這種養生之道是對體態有害的。
下面給大家羅列幾種傷身的以形補形食品，尤其是小北瑜珈墊最后兩小蜜減肥種!
1、大骨湯能增進骨生長
許多家人在個人的親人骨折后，會從家里帶來熬好的大骨湯，并以為這或許使骨頭生長得更快、愈合得更好。
而實質上，通過研討發明，熬制后的大骨湯中脂肪性資源占了湯中的絕大部門含量，在飲入*后最多能增補一些脂肪而別于他用。所以，以后看望骨折病人可萬萬別再帶骨頭湯了。
2、吃豬肺臟能補肺
無論是其他哺乳動物還是人類，都需求肺臟進行喘氣，使體內細胞與外界進行氣體互換。而在互換過程中，肺臟可能會沉積有空氣中的塵粉、其他資源微粒等，也有可能沉積了體內無法代謝的重金屬等資源。
跟著人們食用動物肺臟，僅有的有機養分瑜珈腹肌資源也會被胃腸道損壞，而有害的資源微粒和重金屬等資源卻進入了血液輪迴，而對體態造成損壞。
3、吃核桃緩解腦皮質萎縮
跟著年紀的增大，各中老年人在進行頭顱查驗后或多或少地會被示知個人腦子顯露了腦皮質萎縮。
期待延年益壽、長壽百歲的中老年人一般會恐慌不已，此時的他們在想起核桃能補腦后會食入大批的核桃仁。
不過，核桃仁中具有大批的脂肪、膽固醇等油脂類資源，過多攝入此類資源輕易造成高血脂、提升血液粘稠度，嚴重者會導致腦血管阻塞而發作腦卒中。
4、活蛇泡酒而通經絡
許多人家里都有些一個酒罐子，而許多人都喜愛在里面泡條曾經抓到的活蛇。人們以為蛇的走竄爬行的本事極度厲害，而泡酒后內服或許取其走行、疏通之功以疏通全身經絡、舒筋活血。
可實質上，蛇體或其鱗甲下藏著抵擋力十足的寄生蟲或細菌，低濃度的飲用酒精基本缺陷以殺害它們。跟著泡酒的飲入，不同種類細菌和寄生蟲可能會對肝臟、腎臟或者腦子產生極大的損壞作用!
以形補形顯露在古醫書中用以調養體態，但卻減肥美食已被民間濫用為患。所以，食療切忌盲目進行以形補形，盲目以形補形恐傷身害人、恐嚇康健!