健康小編 無論男女，腎臟都是我們體態最主要的器官之一，我們有兩個腎，位于兩側的腰部，疫情飲食腎臟不停地過濾血液，每日大約產生1000至2000毫升的尿液，體態里面的許多代謝垃圾都是通過尿液排出的，比如尿酸，尿素氮，肌酐，嘌呤，鈉離子，氫離子等等。人類通過對尿量的調節，可以保持水電解質均衡，維持體液的酸堿度，維持血容量。所以，假如是一個正凡人，不論你喝再多的水，也不會引起水中毒，不會導致高血壓，由於都通過腎臟給分泌物出去了，也不會引起電解質紊亂，腎臟可以調控不同種類離子的分泌物。不過，腎臟并不是無堅不摧的，腎臟也怕以下事務：
(1)高鹽飲食
體態里面絕大部門鈉離子都是通過腎臟分泌物的，我們中國人喜愛重口胃，做菜放鹽多，並且喜愛吃咸魚，腌肉，咸菜，臘肉等等，這些食品中的鹽分都是超標的，歷久高鹽飲食，導致鈉離子含量過多，會導致水鈉潴留，引起高血壓。水鈉潴留和高血壓會導致腎小球處于三高狀態(高包袱、高灌注和高濾過)，并使腎臟病患者高血壓難以管理、腎臟累贅加重，從而加快腎衰竭的進展。依照WTO的建議，我們平凡人每日的食鹽攝入量為6至8克，高血壓患者不要過份5克。一個啤酒蓋盛的鹽分差不多是6克，美味可樂一瓶蓋，大約是10克鹽。大家可以估計一下，每日限制鹽分的攝入量。
(2)高嘌呤飲食
嘌呤的代謝產品是尿酸，也重要是通過腎臟分泌物的。高嘌呤飲食，可導致尿酸提升，引起痛風。據統計，我國高尿酸血癥患者人數已達17億，痛風患者過份8000萬人，痛風已成為腸胃型病毒飲食我國僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。高嘌呤食品包含有：不同種類老火靚湯，動物內臟，燒烤，海鮮，海帶等等。痛風不光會引起關節疼痛，還可以導致腎性能妨害，痛風性腎病。為了大家的體態康健，平時要留心飲食，低嘌呤飲食。
(3)某些藥物
俗話說得好，是藥三分毒，許多藥物也需求途經腎臟分泌物的阿茲海默症飲食，有一些藥物存在腎妨害，可大腸潰瘍飲食能引起腎性能受損。可引起腎毒性的藥物極度多，常見的有：慶大霉素、阿米卡星，多粘菌素，四環素類，兩性霉素B，萬古霉素，磺胺類藥物，含碘造影劑，順鉑，甲氨蝶呤，阿司匹林，布洛芬等等。許多中草藥也有腎毒性，比如：馬兜鈴、木通、防己、厚樸、細辛、益母草等。為了個人的體態康健，有病萬萬不要個人擅自用藥，一定要去醫療機構看病，遵醫囑服藥。
為了我們的體態康健，大家要平時飲食要淡泊，少吃鹽，低嘌呤飲食，得病的時候不要胡亂吃藥，平時多喝水，增進代謝垃圾排出體外。