健康小編 這些日子學洗腎飲食生們紛飛在家上課，我收到許多同窗的上留言。他們都不約而同談到一個疑問，即是家長的心情控制疑問。
我的答案是：首要要有個總的原理，想變更別人，首要應當調換個人。然后有四個根本建議：
第一個建議：找一良心理學或心情控制的書，跟家長一起讀一讀，商量這個事務。在那些天朗氣清、和風和暢的日子，家里人坐在一起看看書，商量心情控制的話題，這是挺完美的一件事。
第二個建議：要學會接納對方，而不是強求變更。“金無足赤，人無完人”，世界上不存在美好無缺的父母，不要以為我的父母這兒欠好，那兒欠好，你要學會去寬容他們。大天然里邊有春風細雨甲狀腺亢進飲食，也有電閃雷鳴。家里也是這樣，每自己城市有性情，爸媽有春風細雨，也有電閃雷鳴，不要放大矛盾，要學會去接納。
第三個建議：學會承認和點贊。有人遭遇父母發性情，就針鋒相對，這樣做兩方城市失健康 產業 有哪些控，事務會變得更糟，疑問會變得更大。所以建議大家改一個句式——不要說“你錯了，你差池，你怎麼這樣”，而應當說——“您剛剛說的有道理，您說的那一點我還是承認的”，先承認再叮囑對方。
第四個建議：不要針鋒相對，可以事后“回馬槍”。學會放一放，等過了一天兩天覆原理性了，爸媽情緒都好了，再坐在一起商量昨天或前天那事。通過這種事后商量可以起到很好作用。
心理學巨匠榮格曾說：“人生最大的疑問不是去抉擇對與錯，而是去抉擇理性或者非理性”。對和錯許多時候是看不清晰也分不出彼此的，不過理性或非理性，我相信一個成熟的人，還是能分清晰的。我們盡量多抉擇理性，多抉擇光明，這個長短常主要的。
罷了，看待心情請銘記——“要解決不要解恨，要發明不要發泄”。