健康小編 我愛喝粥，從小就愛。
那是上世紀80年月初，三四歲，爸媽任務忙，就讓奶奶照看我。那會兒，村里生涯前提不強，火柴還叫洋火，肉很少能吃上。奶奶早中晚三餐，頓頓給我熬粥，棒子面粥。后來，棒子面不夠了，她就拿淀粉勾芡給我喝。
我爸回家一看我，嚇一跳，又黑又瘦又矮，跟難民似的。后來，我家搬到省城，日子漸漸好起來了。由於愛喝粥，家里頓頓也少不了，除了棒子面粥，紅薯粥、山藥粥、八寶粥、菜粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥……不一而足。
我的體態呢，到高三那年已經超重了。同樣是喝粥，為啥小時候喝得養分缺陷，長大了喝得腦滿腸肥？
答案很簡樸，小時候沒前提喝牛奶吃面包，能有粥喝就不錯了。后來生涯前提好起來了，吃的種類充沛起來了，肉蛋奶都跟上了，不僅喝健康 定義粥了。
所以，拋開飲食組織的變動不談，單商量粥，是形而上學，絕非科學立場。前一陣不少人環繞“早餐能不可喝粥”這個話題而爭辯，就很有這個意思在內。
反對者說，防控新冠肺炎疫情時期，小孩早餐要吃好，多吃高養分、高蛋白的物品，比如牛奶和雞蛋，別喝粥。贊同者說，中國許多家庭早餐城市喝粥，這是傳統習性，憑啥不讓喝？更有人說“早上不許喝粥”是崇洋媚外、不夠愛國。
爭辯這個其實沒必須。首要，此刻誰家早餐光喝粥？相信大部門家庭甲狀腺全切除飲食的早餐都得有個三五樣。
其次，喝不喝粥，是自己習性疑問，就跟有人不愛吃香菜憂鬱症飲食有人愛吃一樣，怎麼能和崇洋媚外掛上鉤？至于有人說不喝粥是反對傳統文化，更是無稽之談。
明代袁枚的《隨園食單》，闡述了中國14至18世紀中葉流行的300多種菜式，粗粗分辨，葷菜一百七，素菜一百三，常見的谷物瓜蔬、養殖的家禽水產，樣樣齊全。白粥只是1300，能典型傳統飲食文化嗎？
建議不喝粥的意見，焦點不是反對喝粥——也反對不了，而是說早餐要養分充沛陰道炎飲食、平衡，光喝白粥養分不夠武漢肺炎飲食。這才是要害。養分平衡是個時代先進后才顯露的民眾康健疑問，有人囿于飲食偏好還做不到，例如就愛吃高油高糖高鹽的食品。
因此，與其商量早餐喝不喝粥，不如大家多想想設法，怎麼把不康健、不平衡的飲食組織扳正了，怎麼給個人的食譜里多加些均衡養分的食材。最最少，別不吃早餐。