身體虛弱眩暈耳鳴 來杯紅血癌飲食棗枸杞茶

這個寒冬，南邊暖陽普照，易化燥生熱，加之嶺南地域的人們全面脾胃弱小，輕易顯露肺燥干咳、貧血面黃、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀，廣州市中醫醫療機構喘氣科葉焰主任為大家提名一款制作簡樸、清潤美味，能清養潤燥、健脾養肝的日常飲品——紅棗枸杞茶，大家不妨一試。

紅棗枸杞茶

質料：紅棗20克，枸杞10克，冰糖適量。

做法：1將紅棗清洗干大腸急躁症飲食凈排除果核。2冷水煮開，再參加紅棗、枸杞，煮大概5分鐘。3參加冰糖，煮至溶化即可人工受孕飲食。

效果：滋脾潤肺，養肝益腎。

適宜人群：體態弱小者或燥邪傷陰者，體現為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、貧血頭痛、眩暈及便秘等。

葉焰介紹，紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁、心神不寧、氣血缺陷等癥。常常服用還有助于加強體質，減少血汗管疾病的發作。

枸杞性平，味甘，具有養肝潤肺以及補腎的作用，同時還具有一定的降壓、降血脂、明目作用。

葉焰叮囑大家，枸杞加紅棗泡水喝，量不宜過多，體質腎臟飲食弱小、抵擋力尿道炎飲食差的人群，減肥飲食運動需求歷久堅定才幹收效。但以下幾種人群不宜服用：

1枸杞的溫熱功效強，正在感冒發熱、體態有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

2陽盛火旺者也不宜服用。

3枸杞有激動腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。（全媒體記者張青梅 通信員張基磊、高三德）