健康小編 受訪專家：東南大學附屬中大醫療機構內分泌主任醫師 李 玲 □副主任醫師 魏 瓊
為了維持血糖平穩，糖友很關懷個人在飲食上需求留心什麼。東南大學附屬中大醫療機構內分泌主任醫師李玲說，實在不論什麼食品，只要適量，就都可以攝入。對于一些合并并發癥的糖友，恰當攝入某類養分素較為充沛的食品，還可以一定水平上緩解并發癥的癥狀。
1神經退化關連并脊椎痛飲食發癥（如周邊精神病變）：維生素C、B族維生素。東南大學附屬中大醫療機構內分泌副主任醫師魏瓊介紹，這類病人會有疼、麻木、棉花感，維生素C、B族維生素或許提供神經的養分。但是專家也叮囑，并不需求額外、大批地增補，日常攝入富含這些養分素的食品即可知足。富含B族維生素的食品包含有全麥、燕麥等粗糧，菠菜、芥藍等深綠色葉菜和乳制品等。富含維生素C的食品包含有橙子、獼健康 飲品猴桃、泡疹飲食冬棗等新穎水果，西紅柿、青椒及綠色葉菜等新穎蔬菜。
2胃腸精神病變：水分及膳食纖維。有些糖友常常陪伴便秘的乳糖不耐症飲食場合，應恰當增補膳食纖維來增進胃腸蠕動。水分有利于大便的軟化，從而改良便秘的癥狀。富含膳食纖維的食品包含有全谷物、雜豆類及薯類，還有蔬果類。魏瓊叮囑，薯類含有較高的淀粉，因此在在攝入后應減少其他主食攝入量。並且盡量攝入新穎的蔬果，而非蔬果干，這些干制物固然含有充沛的纖維，但其同時含有的水溶性養分素都被虧本了，並且還可能會額外增添了油脂或鹽分等。
3糖尿病足：蛋白質。糖尿病足是糖友合并疾病中較為嚴重的疾病，病人極易顯露沾染，甚至可能導致全身的炎癥反映，這會頻繁耗損其體內的蛋白。因此建議患者恰當提升蛋白質攝入，如雞魚蛋肉，乳制品和豆制品等。但是由于糖足患者有時可能陪伴胃腸難受，攝入太多蛋白可能會難受，因此要循序漸進。
4糖尿病腎病：動物蛋白。糖腎屬于微血管并發癥，常見特征為蛋白尿。因此盡量別吃植物蛋白（如紅豆、綠豆等），多攝入動物蛋白（如魚肉蛋奶）。《中國2型糖尿病防治指南（2017年版）》提名蛋白攝入量為每日每公斤體重約08克，過高的蛋白攝入（過份13克）與蛋白初期懷孕飲食尿升高、腎性能降落、血汗管及滅亡危害提升有關，而低于08克的蛋白攝入不可延緩糖腎進展。
（本報記者 李 爽）