睡不降低體脂肪飲食好會腰痛

挪威科技大學一項新研討發明，安眠疑問會令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者難以覆原。

研討人員對年紀在20歲以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性進行徑期11年的隨訪查訪，時期有1508名女性（406）和1296名男性（521）腰痛癥狀根本打消，覆原了康健。在調換了年紀、體重指數、體育運動量、受教育水平和抽煙喝酒等因素后，解析結局顯示，與安眠質量較高的男性比擬，那些常常顯露安眠疑燥熱體質飲食問或中藥 健康 減肥失眠場合嚴減重飲食份量重的男性從慢性腰痛中覆原過來的可能性減低17，女性參試者中該比例減低21。此外，體態腎陽虛飲食存在多處肌肉骨骼疼痛者更輕易因睡欠好導致病情難以病癒（男性參試者覆原的可能性低了41，女性減低60）。在去除了焦急、抑郁和鎮靜藥物採用等因素后，結局依然成立。健康 分隔 餐盤研討結論刊登在《流行病學與社區康健雜志》上。

研討人員解析指出，安眠質量差會導致炎癥程度加重，變更腦子處置疼痛的方式，預防或減少慢性腰痛患者的安眠疑問能夠能讓他們早日病癒。

（蕭忠彥）