健康小編 目前，北京市正處在流感高發季候，有沒有發明周邊打噴嚏的小同伴越來越多？口罩作為保衛我們喘氣體制的過濾屏障，可有效預防傳染病。但是這戴口罩看似簡樸，實在是很有學問的。就拿最常見的一次性口罩來說吧，薄薄的口罩竟然還有正背面之分，你能分清哪面應當朝里、哪一面朝外嗎？今日，我們就請北京市疾控中央傳染病場所病管理所的主任技師石偉先，給大家介紹一下戴口罩的學問。
口罩種類多 選對比選貴更主要
石偉先介紹，口罩能不可最大限度地施展效力，要害在于一方面要看口罩選得對差池，再一方面口罩配戴想法對差池。我們抉擇口罩的開導思想是“充裕而但是”的原理。差異的場合下如何抉擇口罩呢？市場上種類紛繁的口罩，依據材質和過濾效率差異，重要分為三類。
棉布口罩 一種機器式的過濾口罩，通過棉布的層層阻隔來施展過濾作用。棉布口罩的過濾效率最低，只能仇家發絲那樣粗的顆粒物有一定攔阻功效，但其保暖性和暢快性最佳。冰冷的冬天，一出門就凍得流鼻涕，這時為了保暖防凍，棉布口罩是最佳的抉擇。
一次性口罩 以無紡布為重要材質、過濾功效比棉布口罩稍高一點。感冒發熱了，迅速去醫療機構，這骨癌飲食時的最佳抉擇即是這種一次性醫用口罩。一次性醫用口罩具有防噴濺性能，在醫療機構的空氣中會飄浮著大批喘氣道病人的氣溶膠，這時不論自我防護還是避免傳染他人，戴一次性醫用口罩都是最適合的。此外， 春天百花盛開、楊絮紛紛，過敏性鼻炎隨之“駕到”。這時，還是抉擇一次性口罩。石偉先介紹，對于極細小的顆粒物，一次性口罩的防護功效是不如防護口罩的。但對于較大的顆粒物，例如防粉塵、花粉、飛絮，夠用啦。
防護口罩 過濾效率最高的防護口罩。防護性高了，同時口罩的通風性和吸濕性也腎功能不好飲食隨之變差，這就意味著其配戴的暢快性減低了，配戴的時間就不可太長。霧霾天要出門，首選防護口罩。N95口罩是我們常見的一公共運輸飲食種防護口罩，它對于哪怕微粒直徑是小于03微米的極細小顆粒物，過濾功效也能到達95以上。
口罩“撒氣漏風” 效果折扣扣
石偉先叮囑大家，依據用處選對口罩是第一步。接下來，假如口罩戴得不準確，功效會大折扣扣。口罩配戴時最主要的是擔保密閉性，這就要抉擇合適個人的型號。例如兒童，要採用針對差異年紀段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。
一次性醫用口罩配戴時，健康飲食菜單要將折面徹底展開，將嘴、鼻、下頜徹底包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部徹底貼合。還要留心一次性口罩有里外之分，淡色面有吸濕性能，應當貼著嘴鼻，深色面朝外。
最后教大家一個查驗口罩密閉性的小想法。石偉先介紹，要檢測口罩是否與你的面部做到嚴貓口炎飲食絲合縫，想法很簡樸，深吸一語氣，然后快速地吹幾下氣，就能發明你的鼻側、嘴側是否漏氣了。
此外，還需求叮囑大家留心的是，應先洗手，再配戴口罩。配戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。假如必要觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩后記得當即洗手。一次性醫用口罩盡量不要重復採用。一旦口罩破了或者臟了，需求當即更改新的口罩。