健康小編 民間有俗語：冬吃蘿卜賽人參、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。可見我國自古在民間，就有寒冬進補蘿卜的習俗，也途經了很永劫間的實踐驗證。
中醫以為，蘿卜性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿卜具有很強的行氣性能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便。
蘿卜的藥理作用性能力飲食極度充沛，可以加強肌體的免疫力，能壓制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有側重要的意義。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦資源可增進胃腸蠕動，有助于多囊卵巢飲食體內垃圾的分泌物。常常吃蘿卜的人優點是許多的，首要是蘿卜能減低體態內的血脂、軟化自身的血管、不亂血壓，還可以預防冠芥蒂、防範動脈硬化、尤其是對中老年血汗管病有很好的保健作用。
不過再好的物品也要分辨人群，可不是所有人都合適吃蘿卜，就例如這兩類人吃蘿卜反而有害!
1、便秘患者不宜吃白蘿卜(陽虛型)
從中醫上來講，陽虛是*病理癥狀的此中一種，通常陽虛的人會顯露四肢不熱，腰膝酸冷的癥狀。白蘿準備懷孕飲食卜養分代價高，並且可以健胃消食，行氣散瘀，但它并難受合陽虛類型的便秘患者，這類人吃了蘿卜可能會導致便做完腸胃鏡飲食秘的加重癥狀。
2、腹瀉患者不宜吃白蘿卜
白蘿卜有長針眼飲食行氣通氣的效果，可以協助消化。同時白蘿卜也屬于代表的涼性食品，因此假如有腸胃腹瀉的癥狀，絕對要穩重吃蘿卜，這種場合下只會加重疾情和癥狀。腹瀉的人群食用白蘿卜的話有加重疾情的場合，對于體態康健不幸。