健康小編 高血壓、高血糖、高血脂，三高對*的風險龐大，如今已眾所周知。然而對于高尿酸，很多人卻不認為然，甚至全然無知。
據統計，我國高尿酸血癥患者人數已達17億，並且正以每年97 的年增長率趕快提升。而大多數民眾對于高尿酸的熟悉，也僅停留在會患痛風的層面上，不予珍視。這對于家里老年人、孩子而言，簡直即是一場災害。
一、高尿酸血癥的7宗罪
1高尿酸血癥與痛風
高尿酸血癥是痛風的發病根基，但缺陷以導致痛風，只有尿酸鹽在機體結構中沉積下來造成妨害才顯露痛風;血尿酸程度越高，前程5年發作痛風的可能性越大。急性痛風關節炎發生時血尿酸程度不一定都高。
2高尿酸血癥與高血壓
目前，多個流行病學研討證明，血尿酸是高血壓發病的孑立危險因素，血尿酸程度每乳糖不耐症飲食增高595molL，高血壓發病相對危險增高25。臨床研討發明，原發性高血壓患者90合并高尿酸血癥，而繼發性高血壓患者只有30合并高尿酸血癥，提示高尿酸血癥與原發性高血壓有因果關系。
3高尿酸血癥與糖尿病
歷久高尿酸血癥可損壞胰腺細胞性能而誘發糖尿病，且有研討證明，歷久高尿酸血癥與糖耐量反常和糖尿病發病具有因果關系。
4高尿酸血癥與高甘油三酯血癥
內地外的流行病學資料一致顯示，血尿酸和甘油三酯之間有關連性。關于尿酸及甘油三酯關系的一項前瞻性隊列研討發明，根基甘油三酯是前程高尿酸血癥的孑立預計因素。
5高尿酸血癥與代謝綜合征
代謝綜合征的病理生理根基是高胰島素血癥和胰島素抵擋。胰島素抵擋使糖酵解過切息肉飲食程及游離脂肪酸代謝過程中血尿酸生成提升，同時通過提升腎臟對尿酸的重吸引直接導致高尿酸血癥。代謝綜合征患者中70同時合并高尿酸血癥。
6高尿酸血癥與冠芥蒂
尿酸是冠芥蒂滅亡孑立危險因素：有研討顯示，不論性別，尿酸是高蛋白飲食平凡人群冠芥蒂滅亡的孑立危險因素。血尿酸每升高1mgdl，滅亡危險性在男性增高48，女性增高126。血尿酸357molL是冠芥蒂的孑立危險因素;血尿酸4165molL是腦卒中的孑立危險因素。
7高尿酸血癥與腎臟妨害
尿酸與腎臟疾病關系深厚。除尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質炎癥使腎妨害加重以外，很多流行病學查訪和動物研討顯示，尿酸可直接使腎小球入球小動脈發作微血管病變，導致慢性腎臟疾病。
二、如何防治高尿酸血癥。
由于高尿酸血癥是痛風的前身，所以調治初期高尿酸血癥的想法，與痛風的初期調輸尿管結石飲食治想法是相似的，重要以調換生涯作息為主。
1管住嘴，盡量避免高嘌呤飲食以及高熱量食品，以管理體重。
2多喝水，每天維持飲水量2000-2500毫升，排尿量在2000毫升以上才幹稀釋尿液，增進尿酸排出，防範結石形成。
3多運動，運動應抉擇有氧運動，如快步走、慢跑、太極、游泳、舞蹈等。每周運動 4～5 次，每次 20 分鐘擺佈，之后漸漸提升為每天運動，每次時間 30～45 分鐘。