辦公室眼睛飲食糖水藕粉健脾又補氣

　　到了下午，坐辦公室餓了，你會吃零食充充饑嗎？廣州中醫藥大學第一附屬醫療機構藥學部副主任膀胱發炎飲食藥師譚漢添提名，不妨沖一杯藕粉飲食環境，甜甜糯糯，還有健脾益氣效果。

　　藕粉有健脾益氣效果

　　譚漢添介紹，藕粉是用石磨或打漿機將鮮藕打成漿，然后反復地沉淀澄清再曬干的，等于是藕的淀粉。它的起源是蓮藕，所以效果作用與藕根本是一樣的，有健脾開胃、益氣養陰、清熱生津的作用。

　　藕粉可搭配枸杞、百合、蓮子

　　【藕粉】藕粉內先倒入少量涼白開，攪勻后無澱粉飲食，再參加沸水，即可變成透徹糊狀，軟糯糯、熱騰騰，即刻可以食用。

　　【藕粉+枸杞】此刻許多人有辦公室養生壺，先腎囊腫飲食用枸杞煲水，再參加藕粉，糊狀的藕粉配上枸杞的甜味，就像一碗糖水，這樣食用也是對照好的，不光有健脾益氣效果飲食店経営，還有補血效果。

　　【藕粉+百合】假如氣象對照干燥，可以用百合煲水再去沖藕粉，有生津益肺的作用。從功效上看，用干百合會比鮮百合更好；假如純正從食用的角度起程，口感上鮮百合會對照好的。

　　【藕粉+蓮子】蓮子有健脾滋腎的作用，和藕粉一起服用功效會倍增，這時也可以搭配參加適量的蜜糖或冰糖。