健康小編 任務中，事務太多、太雜，感到“大腦肝硬化腹水飲食不夠用”？這就需求我們有意識地去做一些事務來提高用腦效率。有關腦子科學的研討得出一些結論，美國“醫學”站就結算了幾個提備孕飲食高用腦效率的想法。
1講故事。固然大部門領導、客戶都但願員工直截了本地陳述事實、擺出數據等“干貨”，但而已影像數字是很難題的。用講故事的方式來繪出有諸多優點，由於它涉及到腦子的多個部位，從而提高懂得本事和介入度；另有，一項研討發明，健康飲食 標語講故事有助于銘記最微微的細節。
2常安息。與體態一樣，腦子也需求養精蓄銳，才幹在一整日里高效運轉。荷蘭科學家發明，在午間小憩一下或食用些茶點，能協助員工覆原體力和腦力，把躲藏健康 料理的本事開闢出來，加強創建性解決疑問的本事。
3營造綠色空間。大批研討表示，身處大天然能使腦子性能處于最優狀態。因此，縱然只是時不時地觀看小型盆栽植物，也能讓腦子得到安息。
4多運動。腦子也需求多運動來提高可塑性春分飲食。在安息時期散走路，做些拉伸磨練，甚至做一輪快速的開合跳，都能起到覆原精氣神的作用。
5介入社會交際。語言切磋對維持腦力很有協助。建議在不陰礙任務的條件下，多與同事聊聊天，不光能促進情感，還有助于減輕包袱。▲（蔡利超 編譯）