健康小編 一說燉豬腰，許多人立馬想起了杜仲。確實，杜仲是豬腰的好搭檔。廣州中醫醫療機構同德圍分院藥房盧偉明中藥師表明，杜仲具有很好健康 人壽的補肝腎作用。在日常生涯中，可以用杜仲切片沏茶、泡酒或者參加食品中作為輔料施展保健作用。
杜仲，又名思仲、絲連皮、扯絲皮、絲棉皮等，起源于杜仲科植物杜仲的干燥樹皮。4～6月剝取，刮去粗健康 餐 自己煮皮，堆置“發汗”至內皮呈紫褐色，曬干即得。杜仲味甘，性溫。歸肝、腎經。具有補肝腎、強筋骨、安胎的作用。主用于肝腎缺陷、腰膝酸痛、筋骨無力、頭暈目眩、胎動不安之癥。以下三款食療方值得一試：
制首烏杜仲強身茶
質料：制首烏6克、杜仲9克、補骨脂6克。
做法：
1水煎取汁，代茶飲用。
2每天1劑，遲早分服。
效果： 補益肝腎，強身健體。
主治：肝腎虧虛所致頭暈目眩、頭發早白、精力疲勞、腿膝酸軟乏力等癥。
杜仲豬腰湯
質料：豬腰1個、杜仲30克。
做法：將原料放入燉鍋內加水，煲湯食服。
效果：杜仲性溫，味甘、微辛，有補養肝腎、強筋健骨的效果，對腰膝酸軟、腰背痛以及冷小產飲食汗、小便頻數等有輔導調治作用。豬腰性平，味咸，能和理腎氣，通利膀胱。該品合適腎陽虛人群。
核桃杜仲酒
1選核桃仁120克，杜仲60克，小茴香30克，白酒2000毫升。
2將核桃仁、植牙後飲食杜仲、小茴香三味藥破碎，紗布袋包裹，然后放入容器內，最后參加白酒密封。肝發炎飲食
3浸泡半個月后過濾去渣即可。
4飲用時每次20毫升，每天２次。
效果：補腎益陽、強腰固膝。
需求留心的是，杜仲性溫，故外感熱病，實熱內熾證者不宜單味藥大批歷久服用。其次，杜仲具有利尿和降壓作用，故遺尿癥患者和低血壓患者不宜大批歷久服用。（全媒體記者張青梅 通信員高三德）