腰肌勞損吃什么好？食台中南屯瑜珈教室推薦療處方介紹

　　腰肌勞損吃什麼好？

　　一、寒濕型

　　臨床體現：腰部冷痛繁重，事件不幸，靜臥也不會減輕，陰雨天往往加重。舌苔白膩，脈濡而緊。治則為散寒祛溫，溫通經絡。

　　方劑如輕鬆減肥法下：肉桂30克，干姜30克，白芷20克，白術20克，茯苓瑜珈 體態20克，杜仲10克、獨活20克，狗脊20克，川牛膝30克，薏苡仁30克，蒼術20克，川烏30克，細辛3克，肉桂2克，甘草9克。

　　二、濕熱型

　　臨床體現：腰部疼痛而伴有熾熱感，獨特是熱天或雨天疼痛就會加重，事件事件就可以減輕癥狀，尿紅，舌苔黃膩，脈滑數。治則為清熱利濕，舒筋通吃飯 順序 減肥絡。

　　方劑如下：蒼術20克、忍冬藤、萆薢各20克，黃柏20克，薏苡仁30克，木瓜、防己15克、海桐皮12克、牛膝30克，當台中 world gym歸20克、赤芍15克、木瓜15克、澤瀉10克，生地黃20克，桃仁15克、紅花10克、川芎20克、桂枝20克、丹參9克，茯苓30克。

　　三、腎虛型

　　臨床體現：腰痛并且有酸軟無力的感到，喜揉喜按，遇勞加重，安息后有所減輕，通常蒼白，喜暖怕冷，心煩口干，手足不溫，脈沉細數。治則為補腎填精益氣。

　　方劑如下：熟地黃20克，山藥20克、枸杞子20克，山茱萸30克、菟絲子20克、茯苓20克、牡丹瑜珈褲壓力褲差別皮20克，龜板(先煎)30克，川牛膝30克，山藥20克，杜仲10克，赤芍15克，丹參15克，桑寄生30克，熟附子10克，淫羊藿15克，狗脊20克，雞血藤20克。（圖片起源：視覺中國）