健康小編 近期小編老是覺得后背酸痛，常常不明來由的落枕，有時候在電腦前坐久了，甚至會手麻，上個周末，小編走進了一家推拿店，讓密斯姐給按了按肩頸，結局密斯姐說我脖子后面長了富貴包，非要讓我辦卡做調治。大胸妹萬般推辭才逃了出來，但是摸了摸脖子后面的確有一塊大肉包，那這個推拿密斯姐口中的富貴包到底是個什麼鬼?讓我們一起來看看!
脖子后面的大肉包是什麼?是怎麼形成的?
脖子后面的大肉包，位于頸椎和胸椎的交融部位，具體來說是頸椎的第七節和胸椎的第一節的接壤處。
由於這種大包多見于胖人身上，所以被大家美名其曰富貴包。富貴包還有個名知名 瑜珈 老師字叫頸后大包。
那麼這個大包是怎麼形成的呢?來由有三種：
1脂肪積累。
有富貴包的人群中有一部門是胖人，他們的脂肪較多，會顯得脖子短，并且頸部的脂肪積累，看起來就像脖子后面長了個大包。
2頸椎受損。懶人減肥方法
永劫間垂頭玩電話、垂頭看電腦、睡覺時抉擇的枕頭不適合、枕枕頭的姿態不準確、站姿走姿坐姿不尺度、含胸駝背等不佳習性途經日積月累都在緩慢侵害著我們的頸椎。頸椎受損，引起生理曲度的不康健變更，就會讓人的脖子后面看起來有個大包。可以說富貴包某種水平上是頸椎病的預警信號。
3韌帶鈣化粘連。
頸椎后方有一條縱向的項韌帶，由于歷久伏案或姿態不準確，項韌居家 瑜珈帶會被頸椎磨損，從而發作局部無菌性炎癥。若有不佳習性而歷久不變更，則會導致韌帶鈣化、結構粘連，久而久之就在患處形成了一個大包。
富貴包真如傳說中的那樣是奪命包嗎?
長了富貴包，陰礙形象，穿衣不美，還可能會背痛，于是大家就很掛心。甚至在上還有人稱長了富貴包是腦梗預示，富貴包實在是奪命包，真有這麼嚴重嗎?
前面我們講到富貴包的形成來由有三種，第一種是胖，假如是這種來由形成的，減肥就好了，并不會奪命。
第二種來由是頸椎受損，這種場合就要引起大家的留心了，頸椎受損迫害神經就會導致手麻、迫害血管就會導致頭暈，假如時間長了造成腦供血缺陷，還會引起低血壓。不過假如說會奪命，則略顯夸張。
第三種來由韌帶鈣化粘連，這種場合會有局部彈響的癥狀，也會導致局部血液輪迴不暢，但通過變更姿態和磨練就能改良，也沒有到奪命這麼嚴重的水平。
長了討厭的富貴包，該怎麼改良?
許多人發明個人長了富貴包之后，就跑去推拿店要求推拿瑜珈褲品牌師把包按掉，但大夫叮囑，發明富貴包后不要對患處進行推拿，很可能會由於過度的刺激而導致炎癥或者頸椎損傷加重。
那我們能做的有哪些呢?說起來也極度簡樸。
別含胸駝背、別老是垂頭。
玩電話、看電腦的時候，把頭抬高來!散步坐著的時候，把胸打開懶人瑜珈!這些相信大家都知道，但道理都懂，大胸妹也做不到但是為了我們的康健，大家努勤奮啊!
選一個適合的枕頭。
許多人都存在枕頭即是用來放頭的誤區，但實在!枕頭是用來枕脖子的，具體看圖!
做一些改良操練。
可以應用泡沫軸來進行轉動，放松背部肌肉;瑜伽中的貓式動作也能協助背部進行放松。另有每日堅定靠墻站1-3分鐘，對于改良姿態也很有協助。富貴包并不會帶來富貴，讓我們一起加油，撲滅富貴包吧!