健康小編 芳芳健康飲食知識是個愛趕時興的青年女性，入冬以來她嘗試著穿短裙、高筒靴扮靚。固然穿有米色毛線褲（襪），但極具穿透力的涼風還是讓她在精美之余不時感覺有些“凍人”。獨特是一段時間后，她的膝蓋部顯露了輕細的脹痛、事件受限等難受感到，到醫療機構查驗被診斷為“膝關節滑膜炎”，大夫說是由于寒天穿短裙受凍引起的。像芳芳這樣在冰冷冬天穿靚麗短裙而導致膝關節妨害的并非個體現象。每年從深秋開端至寒冬，各大醫療機構門診由於穿短裙而造成腿部輕度凍傷、觸心血管疾病飲食發關節炎的女患者前來就診數目不停提升，呈逐年上升趨勢。
膝a型流感飲食關節是人體內體積最大、組織最復雜的關節，不光接受著人體絕大部門的重量，並腸道菌飲食且在日常和運動中施展著極其主要的作用。然而，此處倒是脂肪含量少、最輕易受冰冷刺激的部位。寒冬氣溫低，人的皮膚處于收斂狀態，大部門血液會合到皮膚深層和肌肉結構里，因而皮膚保衛本事大大削弱。在冰冷的寒冬，膝關節若得不到良好的保暖。冰冷可以刺激膝關節滑膜產生炎癥反映，減弱了關節軟骨的新陳代謝及免疫防御本事，使關節滑膜增生，周邊的韌帶和肌肉痙攣甚至攣縮，從而產生輕度伸曲不幸和伸屈受限，嚴重者可致軟骨面潰爛、殘破而發作炎癥。由于病變初起時，因關節無顯著反映而經常被無視。待關節顯露盲腸炎手術後飲食疼痛等難受時，病情往往已變得嚴重了。
中醫學以為，腿部的痹癥（疾病）是由于風、濕、寒三氣雜致而成。假如青年時自恃體態好，抗凍本事強，一味講求好看，無視保暖防寒，如寒冬穿短裙，使腿部永劫間忍受風寒濕邪的傷害，導致體內氣血運行不暢，不光輕易引起膝關節滑膜炎等，獨特是月經時期受冰冷侵襲，盆腔會顯著充血，并引起子宮、盆腔內血管痙攣縮短，易誘發嚴重痛經，並且到了年老時，還會顯露風濕性關節炎、類風濕性關節炎等慢性關節疾病。
愛美乃人之天資，女士愛穿好看的短裙更是無可非議。但這種愛美應留心差異的季候，并要以康健為條件，萬萬不可因盲目講求精美而使個人體態受陰礙。因此，青年愛美的女性要樹立準確的康健意識觀念，平時應依據氣溫的變動，及時更改個人的服裝，盡量不要在冰冷和陰雨氣象里穿裙裝。假如有不同凡響需求必要穿裙裝時，也應抉擇質地較厚、款型較長的毛呢絨或粗呢做成的裙裝，必須時可在毛褲外加套護膝，盡可能減少冰冷對膝關節等腿部的不佳刺激，以確保體態康健。（陳日益）