健康小編 作為糖尿病患者，對自身疾病高度珍視、積極調治，本身沒有錯。不過，假如矯枉過正，則會過猶不及、事與愿違，甚至觸發新的康健疑問。在此，筆者依據長年臨床所見，向寬泛糖尿病友提出如下八戒。
一戒
血糖管理過嚴
糖尿病人往往對照掛心高血糖。事實上，低血糖加倍危險，輕者體現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴重妨害中樞神經，導致意識障礙、昏厥乃至血尿飲食滅亡。
不光如此，低血糖會使交感神經激動性提升，血管縮短、血壓升高，而導致心腦血管不測(如心梗、腦血栓等)。另有，歷久慢性低血糖，還會導致智力障礙甚至癡呆(獨特是老年人)。
目前以為，對于老年以及合并多種慢性并發癥的糖尿病患者，不宜將血糖降得太低，降糖速度也不宜過快，不然會提升低血糖及血汗管事故的發作率。
二戒
飲食管理過度
飲食管理是糖尿病調治的根基，對減低血糖、管理體重極度主要，假如不管理飲食，再好的藥物也是白搭。
不過，飲食管理不等于饑餓療法膀胱結石飲食或不吃主食，而是在擔保病人根本生理事件所需的條件下，恰當限制食品的總熱量，同時還要維持養分均衡。
過度節食或是偏食，將會導致熱量缺陷、養分缺乏、血虛、低蛋白血癥，減低機體免疫力和傷口修復本事。
此外，過度節食還會導致饑餓性酮癥、低血糖后反跳性高血糖，加倍不幸于血糖的平穩管理。
另有，飲食管理不可搞一刀切，對于超重或肥胖的糖尿病患者，飲食管理可以恰當從嚴;但對于顯著消瘦或者糖尿病孕婦，則應該恰當放寬飲食管理。
三戒
運動強渡過大
運動療法對糖尿病人利益多多，可以提升機體熱量耗損、輔導降糖，減低體重、改良胰島素抵擋，增進血液輪迴、提高心肺性能;加強骨密度、預防骨質疏松等等。
但運動要循序漸進，把握鴻運動強度，不然會適得其反。運動量過大(獨特是在空腹狀態下)、運動時間過長，會明顯提升低血糖的危險性。不光如此，劇烈的運動(屬于無氧運動)還可激動交感神經，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌提升，反而會導致血糖升高。
筆健康飲食 專題者的一位糖尿病患者：
每日晚餐后血糖很高，其余時間的血糖都很正常。途經了解得知，這位患者每日晚飯后都要打1-2個小時的乒乓球，強度很大，我讓這位患者改成晚飯后走路，運動量減低以后，患者晚餐后高血糖也隨之覆原正常。
另有，并非所有的糖尿病人都合適運動。
比如，嚴重高血糖的病人、合并腎性能妨害的病人、有心性能不全或心絞痛的病人，事件期眼底出血的病人就難受合運動。因此，糖尿病人運動之前，有必須做一次普遍體檢。
四戒
掛心焦急過度
很多糖尿病人心理包袱過大，整天沮喪焦急、茶飯不思、夜不可寐。殊無知，焦急失眠等負面心情可以使體內的升血糖激素分泌提升，導致血糖升高或居高不下。
整天焦急不安、憂心忡忡，不光于事無補，反而會加重疾情。對那些伴有抑郁癥或焦急癥的糖尿重訓後飲食病患者，在賜與心理勸導的同時，也可酌情服用一些抗焦急藥物。
因此，在看待糖尿病的疑問上，要既來之，則安之。戰術上珍視，戰略上輕蔑。盡管目前糖尿病尚不可根治，但只要管理得好，照樣可以康健長命。