健康小編 小細節，可養生，“梳頭百遍，病少各半”即是民間傳播的養生小細節之一。人們相信每日梳頭100下，除了能美發之外還能健腦，這是真的嗎？
“梳頭的確能刺激皮膚，放松情緒，緩解焦急，恰當梳梳沒疑問！”但是，神經醫學專家劉新通指出，請勿將梳頭作為健腦之法，最怕因此錯過真正的護腦常識。
說法1多梳頭可美發？
解惑：提防刺激皮脂腺
除了禿頂人士，多數人每日梳頭，只是梳發次數有多有少。養生保健喜好者多以為，“每日梳頭10健康飲食知識0下”并非正確數值，只是表示“要多梳頭”。
不少美容欄目、時尚雜志有教“每日梳頭100下，可美發”，理由是梳頭可以協助清除頭皮、發絲上的臟物品，還能刺激頭皮，讓頭部血液加速暢順地流暢，因此頭發能更康健地生長。
解惑專家指出，梳頭可乾淨、順發不假，但過分強調這一點，往往會導致梳頭者過度刮梳頭皮，導致角質層過快、過多脫落，反而損傷了頭部皮膚的屏障。
其次是多梳頭能刺激頭皮不假，但最先受到刺激的老人飲食是腦瘤術後飲食毛囊、皮脂腺，刺激油脂分泌，尤其是油性皮膚者，更不建議過多梳頭。
此外，頭部血管，哪怕是毛細血管，都在角質層、顆粒層、有棘層、基底層等下面，在眾多角化細胞的保衛下，梳頭這一動作，如非過度用力，并不可真的刺激到它，也就談不上增進血液加速流暢而養發了。
說法2多梳頭可健腦？
解惑：放松調節可以 但無法直接加快血液輪迴
健腦是除了美發之外，人們對于“每日梳頭100下有益康健”的另一大期待，不時有人引用《延壽書》的說法：“發多梳，則明目去風……”
相信的人以為，多梳頭，刺激頭皮，舒張血管，可防治偏頭痛、血管性／神經性頭痛等；多梳頭，可反復推拿、刺激頭皮，增進顱內血管擴大，加速頭部血液輪迴，改良顱內供氧，因此可延緩腦細胞老化、增進腦預防糖尿病飲食性能，健腦又防衰；多梳頭，可反復推拿、刺激末梢神經，途經皮質通報，還能調節腦神經性能等。
解惑專家指出，正如上述所言，血管沒有人們想當然的長得那麼淺表，梳頭刺激的是皮膚表層，真的膽囊炎飲食談不上直接加快血液輪迴，“進行了有氧運動，心跳加快了，血液輪迴才可能加速！”劉新通說。
但是，并不是說梳頭沒用，事實上，梳頭的確能刺激到末梢神經，就像體態其他部位癢了、緊繃了，用手指揉搓、用梳子梳刮，神經有感知，也能止癢、放松一樣。但這種放松、調節只是臨時的。
事實上，中醫的確有推拿頭皮、鳴天鼓等推拿保健手法，鳴天鼓：兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指差別輕輕敲擊腦后枕骨，然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再驟然抬離。鳴天鼓的確輕易讓人神清腦爽。
此外，還有頭皮針調治法，通過針灸刺激頭部特定部位，是需求執業中醫師規范進行的有創療法。
科學護腦有三大招
神經科專家劉新通以為，人們珍視腦保健是好事，多梳頭期待到達健腦功效，在他看來，一是預防腦卒中，腦血管不阻塞也不出血；二是腦性能要好，預防腦萎縮和性能退變。“這兩點，不是梳梳頭能做到，需求真正科學護腦。”劉新通說。