健康小編 大家都知道用梳子梳頭有保健作用，實在，人體還有兩片自然的養生土壤，即是手掌和腳掌胃腸發炎飲食。中醫以為，人體十二經脈的起始或結尾都匯集于手腳，推拿手腳心，可以疏通經脈，調養臟腑陰陽及氣血，給全身增補能量。下肢水腫飲食
1均衡陰陽。中醫以為，任何疾病的發作都是人體陰陽失去均衡的結局。病邪作用于機體，正氣奮起抗邪，邪正交爭，人體陰陽腸道健康的相對均衡遭到損壞，氣機起落失常，氣血不調，從而產生一系列病理變動。而推拿手掌和腳掌，就有調換臟腑性能、均衡陰陽的作用。
2通經活絡。經絡是人體運行氣血、溝通表里、聯系四肢百骸的體制。故《靈治療幽門桿菌飲食樞·經脈》說：“經脈者所以決死生，處百病，調虛實，不能不通暢。”若一條經絡發作病變，經脈病癥與內臟病癥城市找上門。例如手太陰肺經不暢，其一會顯露經脈病癥，體現為頭痛、發燒、惡寒無汗、鼻塞、頭痛、胸痛等；其二會有內臟病癥，體現為咳嗽、哮喘、氣急、胸悶、咽喉腫痛、小便頻數、大便溏泄、手心煩熱、咯血等。很多疾病在發作成長過程中，皆可導致經絡不通暢，通過手掌和腳掌推拿可以疏通經絡，滑利（潤滑而利于事件）關節。
3調氣活血。協調氣血的想法是運用精巧的推拿，以疏通經絡，行氣活血，增進和改良生理輪迴，使人體氣血充盈而調暢。氣和血的運行是相輔相成的，氣行則血行，血瘀則氣滯。推拿手掌和腳掌能調暢氣血，是通過三個方面的作用實現活血化瘀的：一是通過推拿手法直接增進氣血流暢；二是增進肢體結構的事件；三是使肢體關節被動事件，以到達動則血行，血行則瘀化的目標。
具體操縱手法是：用梳子背部來往刮拭手掌心、腳掌擺佈兩側及腳掌心，以發燒為度。同尿道發炎飲食時，可用梳把按壓手腳心以及手腳掌按壓有痛點的部位，每個20次為宜。
需求叮囑的是，由于早晨和晚上是叫醒體態和臟腑安息的時間，故此想法最好每日遲早各做一次。▲