健康小編
得了高血壓怎麼辦？
一、方藥內服
交融本病多體現為肝腎陰虛、痰濕瘀血滯留的病理特色，比年來內地有人于本病的早中期采用滋陰潛陽、法痰活血之法，以截斷扭轉病勢。實踐證實，下述方藥并不直接產生降壓作用，但卻具有軟化血管、不亂血壓、阻撓病情成長的作用。
1滋陰通脈丸
葛根、昆布、山楂、丹參、首烏各2份，懷牛膝、澤瀉、蒲黃、赤芍、草決明、半夏、麥芽各15份，天冬、龜膠、枸杞各1份。按比例，共碾未，煉蜜為丸。每丸重6克。每次1丸，每天3次。1個月為1療程，停藥一周后再服。可連服3～4個療程。本方實用于以陰虛為主，其血壓偏高而無須用降壓藥，或癥狀不顯者，亦可作為輔導調治藥，合作降壓的中西藥採用。
2半夏化痰丸
半夏、白術、鉤藤、澤瀉、生大黃、山楂各2份，天麻、菖蒲、茯苓、郁金、昆布、天南星、首烏各15份，丹參、桃仁、天竺黃瑜珈 罩衫各1份。制法、用量、用法均同上方。本方實用于身材肥胖、痰濕較盛者。
二、食療方
因時因地，堅定食療 即交融具體場合，常常選用下述食療方服之，亦有防治功效。
(1)葛根粥：粟米100克，水浸一夜濾干，與葛根粉60克同煮粥食，每天1次，常食。
(2)山楂晶：亦可用山楂沖劑當飲料常常沖服，具有降脂、防高血壓之效。
(3)淀粉粥：鮮葛根150克，沙參、白芍各30克，共經水磨后澄取淀粉，曬干備用。每次用淀粉30克，粳米60克，煮粥食，每天1次。
(4)玉米粥：玉米煮粥，常常食之。
(5)鮮牛奶：每天早上喝1瓶，無病可防發作，有高血壓病者可防成長。《本草述》謂其能滋陰養血，制其陽亢。現今研討，如日本《我的康健》雜志1984年第一期新聞，牛奶中富含鈣和蛋白質，其預防高血壓病功效顯著。
三、推拿保健療法
1針灸：取穴足三里、合谷;內關、太沖;三陰交、曲池、陽陵泉。用瀉法，不留針，每日取一組穴。輪替採用。
2藥枕：杭菊花、桑葉、野菊花、辛夷各500克，薄荷、紅花各150克。融合粉碎后另拌入冰片50克，裝入布袋作枕頭採用。每劑藥可用3～6個月，為防潮，可常掏出太陽曬。凡高血壓病、正偏頭痛，既可以此緩解癥狀，又可預防早期病人復發。此外，還有用菊花1000克，丹皮、白芷、川穹各250克，制成藥枕防治之。
3氣功：通常以靜效果果較好，血壓過高者宜打太極拳。氣功和太極拳動作溫柔，姿態松緩，能反射性地引起血管放松，使血壓降落;心境寧靜，有助于打消對外界刺激的反映;同時還可改良機體內的如何 有效 減肥均衡與調和。
4推拿：自我推拿可調節腦子皮質性能，改良腦內血液輪迴，使血管微擴大，血流提升，對減低血壓、防治動脈硬化有一定功效快速減肥法。可采用推拿健腦功。