健康小編 人們常說女人輕易發性情是怒氣旺。但是，事實可能并非如此。廣州市第一人民醫療機構南沙醫療機構中醫科唐梁醫師指出，許多性情欠好的病人脈象都很弱，而并非肝陽上亢的弦脈或滑數脈，也無口苦脅脹脅痛的體現。這類病人常有頭暈、氣短、留心力不易會合，不喜嘈雜等體現，辨證來看是氣血缺陷之象。這種性情欠好，單憑疏肝理氣并不可解決疑問。
唐梁介紹，《黃帝內經》所言：陽氣者煩勞則張。即人假如過于煩勞，陽氣就會顯露“張”的場合，即陽氣亢盛，這叫煩勞則張。煩勞即是過份限度的勞了，勞則耗氣傷血，不顧是精力還是體力的過度勞頓城市導致這種狀態。這里的陽氣亢盛實在是虛性亢奮，這種場合下就不是好事了，此時再瑜珈 老師被外界事物攙和就會顯露性情欠好。對于原瑜珈 冥想先氣血缺陷的女性來說，煩勞更易導致這種局勢，所以氣血缺陷的女性會顯露陽氣虛性亢奮的性情欠好，會無緣無故發性情。這種女性不是性格欠好，也不是情緒欠好，而是體態氣血缺陷。心藏神，血養神。氣血缺陷，神失所養而顯露心煩無耐煩，體現為性情欠好。所以調理氣血是調治這類性情欠好的要害。
唐梁辯白，內經云：“恬淡虛無，真氣從之，精力內守，病安從來”。這句話道理很簡樸，即是無欲無求則正氣能存，邪不能干。生涯在今世的人們很難掙脫各方面的包袱，平時要盡量做到勞逸適度，避免瑜珈 扭轉煩勞過度。
唐梁建議，對于這類病人，尤其不可清熱瀉火，而要補氣養血，略加安神定志之品。平時可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當歸、大棗等甘溫補養氣血之品瑜珈 課程煲湯水。氣血足夠則心定神安，而性情天然和緩。古方甘麥大棗湯調治臟躁一證，即同此理。此外，還可推拿、針刺足三里、百會、四神聰、氣海、關元等調補穴位。
唐梁還提名了一款食療方：甘麥大棗粥。可還氣貧血的病人一個好性情，一個好情緒。
做法：粳米50g，小米50g，小麥50g，大棗5枚，甘草6g，加水煮粥食用。
效果：小米即粟米，味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便怎麼快速減肥，可用于氣血吃虧、體質弱小、胃納欠佳者進補；小麥味甘性涼，養心安神，除煩，可治心神不寧、失眠、婦女臟躁、焦躁不安、精力抑郁、傷心欲哭；紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、和緩藥性的性能；甘草甘緩，可益氣和中。該粥可調補氣血，和緩情志。（敏穩）