健康小編 生涯作息不正經、缺乏運動、下半身肥胖的人，常聽信很多絡傳聞，一下吃減肥藥瘦身，一下喝豆奶減肥。喝豆奶竟能預防乳腺癌?提防過量
前段時間上傳播豆奶減肥法恐導致乳腺癌，因此減肥的女性友人們都不敢再喝豆奶，甚至完全與豆類食品斷絕關系。愛迪達瑜珈墊這種說法究竟正不準確?下面一起來了解。
豆奶可預防乳腺癌形成瑜珈 心得
豆奶中所含的大豆異黃酮是植物雌激素，植物雌激素也在食品中的分布廣泛，差異分子的類型有4種：如扁豆和谷物中的木酚素類、黃芽菜中的香豆素學生減肥類、大豆中的異黃酮類、花生中的真菌雌激素類。
一提到雌激素，很多人就有所掛念，以為過量的雌激素會引起乳腺癌、子宮內膜癌等疾病。而事實上，陰瑜伽動作植物雌激素和人的雌激素是不一樣的。加州大學傳授研討文獻中提到，豆奶對*是有協助的，餐前喝無糖豆奶還可協助減肥、強身健體、防範糖尿病、高血壓、冠芥蒂、支氣管炎等。豆奶是植物性雌性荷爾蒙，可預防乳腺癌形成。
痛風患者、腸胃欠好者少喝豆奶
豆奶中含有充沛的蛋白質，并且有利于體態吸引，所以日常應當多喝豆奶。但并不是所有人都合適喝豆奶，痛風患者、嬰兒以及腸胃欠好的患者等等，最好還是少碰豆奶。另有，糖尿病病友合適攝取無糖豆奶。
大豆里的大豆異黃酮不會提升乳腺癌的危害，反而會減低乳腺癌的台大 瑜珈發作率。喝豆奶可以預防癌癥發作的機率，但萬萬不能以過量，攝取過量豆奶恐會刺激乳房細胞的惡化，另有，預防乳腺癌應當要調換生涯作息、不熬夜、維持情緒舒暢，才可減低癌癥的發作率。