健康小編 據中國氣象動靜，最近北方晴熱升級，大范圍高溫氣象來襲，6月15日高溫范圍將達最近最大，蓋住京津冀、山東、河南等地，局地高溫強度或是同期少見的。
中南大學湘雅三醫療機構120搶救中央主任左鈺在承受人民記者采訪時介紹，夏天環境溫度升高或者濕渡過大，體態產熱提升、散熱缺陷，此時假如防暑降溫意識缺陷或者舉措欠妥，均可導致體溫調節中樞性能障礙、汗腺性能衰竭、水電解質喪失過多，引起中暑。65歲以上老年人、嬰幼兒、兒童及慢性病患者中暑的危害最大。同時，在高溫高濕氣象進行重體力勞動或激烈體育運動者，縱然是康健的青年人也可能發作高溫中暑。
中暑可分為預兆中暑、輕度中暑、重度中暑三種類型。重度中暑包含有熱痙攣、熱衰竭和熱射病。左鈺說，預兆中暑者會顯露口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲倦、弱小等癥狀，體溫正常或略有升高，通常不過份375攝氏度。但由於這些癥狀往往缺乏特異性，不易引起大家的珍視。輕度中暑者可能顯露惡心、嘔吐、心悸、表情干紅或面色蒼白、留心力渙散半流質飲食、動作不調和，以及體溫升高大于385攝氏度等癥狀。重度中暑是指除上述輕度中暑癥狀外，還伴有肌痙攣、腹痛、高熱、昏厥、休克等，嚴重可危及性命。
一旦中暑如何接應？左鈺表明，一旦發明有人中暑，預兆中暑可及時自行處置，而輕度中暑尤其是重度中暑者，高尿酸飲食應撥打120搶救手機求援，并進行力所能及的現場搶救。
脫離中暑環健康 護照境。休止事件，趕快脫離高溫、高濕環境，遷移患者至透氣陰涼處，盡快革除患者全身衣物。假如前提許可，可將患者遷移至有空調的房間，建議室溫調飲食職務経歴書至16至20攝氏度，讓患者靜臥安息。
量體溫。快速丈量體溫，最好是核心溫度，一般採用直腸溫度來反應核心溫度。如現場無法丈量核心溫度，也可丈量體表溫度做參考。如腋溫或耳溫不高，也不可去除熱射病，應每10分鐘丈量一次或連續監測體溫。
快速降溫。對于高熱患者，快速、有效、連續降溫在中暑搶救中尤為要害。最好在2小時內將患者的體溫由40攝氏度以上降至385攝氏度。可採用蒸發降溫、冷水浸泡等想法降溫。
快速補液。假如患者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運動飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
管理抽搐。如患者顯露抽搐等癥狀時，應趕快用口腔墊壓舌板或其他硬物壓住舌頭，防範舌咬傷的同時維持喘氣道暢通。
左鈺提示，在生涯中，可采用以下想法來預防中暑。高溫氣象輕易出汗，應抉擇淡色、輕薄、寬松的衣服，以利于汗液蒸發帶走熱量。外出盡量避開中午高溫時段，假如必要外出，一定要做好防護，如戴遮陽帽、涂抹防曬霜等，隨身攜帶防暑降溫藥物，如風油精等。飲食應淡泊，多吃果蔬，少食高油、高脂肪食品，適度增補蛋白質、維生素和鈣。夏日外出時，隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時增補。還可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。