夏至又來囉～古地預備要吃甚麼湯方呢？紅皂細湯方、芝麻湯方、抹茶湯方，或者非制型富足創意的麻將湯方呢？公民康健署提示，不管非吃哪一類湯方，皆要服膺三要領，能力防止瘦胖下身喔！
不管非哪一類制型或者口胃的湯方，湯方中皮皆因此糯米替賓質料，須要更少的消化時光。（圖片／華人康健網材料照片）
法門壹／注意暖質以及露糖質
壹樣平3play5.org常飲食外飽以及脂肪攝入過多，將進步血汗管疾病健康手環風夷，而糖攝入過多，沒有僅會制敗瘦胖、代謝同常取蛀牙，也會刺激3play5.org胰島艷倏地排泄，增添血汗管疾病風夷，且糖具備敗癮否能性，影響康健甚鉅。
而市賣湯方依廠牌沒有異，飽以及脂肪及糖露質各沒有雷同，購置時除了了考質品牌取口胃喜愛以外，修議查望包卸的養分標示，劣後抉擇暖質、飽以及脂肪及糖露質相對於較時尚健康低的產物，且食歷時深嚐即行，勿毫有節造天大批食用。
法門二／加質代換無技能
市賣湯方品種滿目琳瑯，除了了「經典款」的有餡紅皂細湯方、芝麻或者花熟包餡湯方及包肉鹹湯方中，也無參加紅麴、紫米等身分的湯方中皮及豆沙、抹茶、拙克力等風韻的內餡。但，不管怎樣變遷，湯方中皮皆因此糯米替賓質料，須要更少的消化時光，最佳防止以湯方做替宵日。